一次点击就把 NotebookLM 对话变成可以继续写下去的真 .docx —— 标题进导航窗格,列表和表格仍是列表和表格,内容不上传。免费不限量。
PDF 是文档停止变化的地方。导出的 .docx 就是普通的 Word 内容 —— 改一句、加批注、开修订、直接交给合作者。
用的是真 Word 样式:每一级标题都出现在导航窗格里,项目符号和编号是真的编号列表,表格是带表头的真表格,代码保留等宽底纹块。
.docx 由扩展在页面内直接拼装。没有上传步骤、不需要账号、服务器上不会留下你的笔记副本 —— 断网也能导出。
NotebookLM 只有在页面真正与它通过一次消息之后才会交出对话内容,所以先打开笔记本、发一条或重新读一条消息。跳过这步的话,扩展会明确提示,而不是导出一份半空的文件。
答案上出现的相机图标、右侧边缘的抽屉、右键菜单、工具栏弹窗 —— 四个入口给的是同一批格式,Word 都是一次点击。
文件是标准 WordprocessingML,Word、LibreOffice、Pages、Google Docs 都能打开。只包含你勾选的消息,文件名遵循你自己的命名设置。
每一轮以角色标题开头,所以长笔记本也有一份能用的大纲。正文、标题、项目符号与编号列表、表格、引用块、行内与块级代码、LaTeX 公式都会带过去。不会带的是:NotebookLM 在这条链路上不把图片交给我们,所以 Word 导出是文字与结构 —— 若别处的对话里有图,那些用 PDF 或长图导出。
输入
.md# Quarterly report
Revenue grew **18%** — see the table.
- EMEA up
- APAC flat
| Region | Q2 |
| --- | --- |
| EMEA | 1.2M |
```bash
npm run build
```
输出.docxHeading 1 — "Quarterly report"
paragraph — "Revenue grew 18% — see the table."
list item — "EMEA up"
list item — "APAC flat"
table — 2 rows × 2 cols
code — "npm run build"两侧内容都由本页的转换器实际跑出——和你放入自己文件时运行的是同一段代码。
.docx 是打包后的文档而非文本,所以这里列出文件真正包含的内容(从其 XML 读回)。
免费、不限量、无需账号。Word 只是七种格式之一 —— Markdown、PDF、长图、JSON、纯文本和 Notion 都在同一个菜单里。